Gai cột sống nên ăn gì? Kiêng gì? Điều bạn cần biết

Nhiều người bị gai cột sống hay nghĩ  rằng chỉ cần điều trị là khỏi được bệnh mà không cần kiêng gì. Họ không hề hay biết dinh dưỡng cũng rất quan trọng trong việc chữa bệnh này. Vậy gai cột sống nên ăn gì và cần kiêng gì để tốt cho việc bổ sung các chất có lợi cho xương?

Bệnh gai cột sống nên ăn gì ?

bệnh gai cột sống nên ăn gì

Bệnh gai cột sống nên ăn gì thì tốt

 

Các phương pháp chữa trị bệnh hay việc dùng thuốc, châm cứu, trị liệu vật lý, làm giãn đốt sống thì dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng của việc phòng ngừa tạo nên gai cột sống.

  • Thành phần cần thiết tạo nên xương là các chất canxi, vitamin D và phốt pho. Vì trong thực phẩm rất ít vitamin D nên phải tắm nắng để tự tổng hợp.
  • Phốt pho có rất nhiều chức năng như cân bằng vitamin và khoáng chất khác. Bạn sẽ thấy chúng ở trong sữa hoặc ngũ cốc
  • Thực phẩm giàu chất protein. Sự hoạt động của cơ tim, thần kinh, cơ bắp rất cần thiết chất canxi và canxi cũng là thành phần chủ yếu trong cấu tạo  của xương và răng.

Theo những sự phân tích ở trên thì bệnh nhân sẽ biết được việc bị gai cột sống nên ăn gì.

Các loại thực phẩm nên ăn

>>> Nên xem thêm bị gai cột sống  nên uống gì?

bệnh gai cột sống nên ăn gì

Các loại thực phẩm chứa vitamin D

Các loại rau xanh thẫm, đậu hay hải sản như tôm, cá, cua thì có nhiều canxi.

  • Hạt dầu và các loại hạt có rất nhiều axit béo và omega 3. Cơ thể không tự tạo ra được những chất này mà phải hấp thu qua thức ăn, axit béo làm giảm viêm và ngăn được một số bệnh mãn tính.
  • Các  loại rau, củ, quả cũng chứa nhiều vitamin như vitamin A, C giúp hạn chế tình trạng viêm, giúp giảm đau ở nơi “mọc gai”. Dù chế biến thức ăn hay ép lấy nước uống đều rất tốt.
  • Các loại gia vị như tỏi, gừng và nghệ cũng tốt cho những người bệnh xương khớp nói chung và bệnh gai cột sống nói riêng. Chất phyto trong các loại gia vị có tác dụng chống viêm nhiễm mạnh.
  • Một số loại gia vị như: gừng, nghệ, tỏi cũng rất tốt cho người mắc bệnh về xương khớp cũng như bị gai cột sống. Các chất có trong gia vị này có tác dụng ngăn ngừa, phòng chống viêm nhiễm rất mạnh.

Gai cột sống kiêng ăn gì?

Nhóm thực phẩm nhiều chất đạm từ thịt

Các loại thịt nhiều đạm như: chó, lợn, dê, bò, trâu… khó tiêu hóa nên không tốt cho người bị gai cột sống bởi:

  • Đồ ăn giàu đạm khiến axit uric máu tăng. Hàm lượng axit uric trong máu cao khiến xương khớp yếu đi và tăng các cơn đau.
  • Gan phải hoạt động liên tục với tần suất cao khi ăn nhiều thức ăn giàu đạm.
  • Làm giảm thấp hiệu quả điều trị.

bệnh gai cột sống nên ăn gì

Hạn chế đồ ăn nhiều đạm

Bệnh gai cột sống nên kiêng ăn các loại đồ ăn nhanh, hạn chế đường và muối

Ngoài ra, đường muối làm tăng việc mắc bệnh như: tiểu đường, tim mạch nên người mắc bệnh gai cột đốt sống cần chú ý.

Mắc bệnh gai cột sống  kiêng bia, rượu, nước ngọt có ga

Dù mắc bệnh nào cũng cần hạn chế bia rượu và đồ uống có chất cồn, bị bệnh gai cột sống cũng vậy bởi đa số các bệnh đều liên quan với nhau.

Bia rượu và nước ngọt làm gan bị suy yếu, chức năng giải độc và lọc sẽ bị giảm tạo nên việc bị đau cột sống kéo dài.

gai cột sống nên kiêng gì

Kiêng rượu bia trong thời gian chữa trị

Vậy nên để quá trình chữa trị tiến triển tốt hơn, người mắc bệnh gai cột sống nên kiêng và hạn chế ăn đồ ăn thức uống nói trên.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *